En matière de literie, une grande question demeure : quand changer son matelas ? Dans certains cas, la réponse est évidente, car le simple aspect visuel du matelas en dit long sur ont niveau d’usure : le matelas a perdu sa forme d’origine, et il peut même présenter purement et simplement un creux à l’emplacement occupé par les dormeurs. Dans ce cas, il est indispensable de le changer rapidement !
Il arrive pourtant fréquemment que des personnes passent des années avec un matelas trop usagé, sans forcément s’en rendre compte. En cas de doute, fiez-vous à des signes simples, car un mauvais matelas impacte forcément la qualité du sommeil :
- Vous rencontrez tout à coup des troubles du sommeil, type insomnies ?
- Vous bougez beaucoup plus dans votre sommeil ?
- Vous ressentez des douleurs au niveau du cou, des épaules ou du dos ?
Voici autant de signes qu’il est temps d’agir ! Si vous ressentez des douleurs, peut-être est-il temps de considérer quel matelas pour le mal de dos vous conviendrait le mieux.
Souvenez-vous que pour bénéficier d’un sommeil réparateur, vous devez dormir sur un matelas adapté à votre morphologie. Ainsi, si votre ado dépasse tout à coup la taille de 1,70 m, il est recommandé de remplacer son matelas d’enfant. Pour les futures mamans, il est plus que jamais nécessaire de soulager les points de pression et un matelas plus ferme est recommandé. Ses changements ne devant durer que 9 mois, il est judicieux d’adopter un surmatelas.
Comment choisir un matelas qui dure longtemps ?
On l’a vu : quand il est question de durée de vie, toutes les technologies ne sont pas tout à fait égales. Mais, attention : décider quel matelas acheter, ce n’est pas juste une question de longévité. La priorité, c’est de bien dormir !
Le matelas en mousse prodigue un confort enveloppant et moelleux, il favorise la détente musculaire et contribue à soulager les douleurs. L’astuce, vous l’aurez compris, c’est de miser sur une mousse haute densité et un matelas épais. Vous pouvez aussi privilégier un modèle doté de plusieurs zones de confort. Ce type de matelas présente une tonicité supérieure au niveau des points de pression (les parties les plus lourdes du corps). Non seulement il vous prodigue l’agréable sensation de dormir sur un nuage, mais en plus, il résiste mieux au passage du temps !
Matelas en mousse à mémoire de forme, ressorts ou latex, ferme ou mi ferme : pour profiter de votre matelas pendant plus longtemps, la règle n°1 est bien entendu d’opter pour la qualité ! Pensez aussi pratique : une housse amovible facilite l’entretien de votre matelas, et un matelas sain dure plus longtemps ! Pour les personnes ayant des besoins spécifiques, il est important de se renseigner sur quel matelas pour une personne en surpoids.
Comment entretenir votre matelas pour qu’il dure plus longtemps ?
Pour savoir comment nettoyer un matelas, il faut connaitre la durée de vie d’un matelas dépend de multiples facteurs. Le premier, c’est l’usage que l’on en fait : le matelas de votre lit s’usera plus rapidement que celui de la chambre d’ami, qui n’est utilisé que de temps en temps ! Pour un usage quotidien, il est donc recommandé de protéger soigneusement le matelas.
Comment optimiser la durée de vie de son matelas
Booster la durée de vie de son matelas, cela commence dès le moment de l’achat. Et vous pourrez profiter plus longtemps de votre nouvelle literie si vous adoptez de bonnes habitudes pour l’entretenir !
Protégez votre matelas
Le drap-housse est essentiel. Vous pouvez également opter pour le protège-matelas (une idée d’autant plus futée si vous aimez prendre le petit-déjeuner au lit !). Pour les petits, qui ne sont pas à l’abri d’un pipi au lit, l’alèse est plus adaptée pour éviter de galérer à nettoyer un matelas taché de pipi. Pour les petits accidents, savoir comment enlever les taches de sang sur un matelas peut être très utile. De même, connaître les astuces pour comment nettoyer des auréoles sur un matelas peut aider à maintenir votre matelas en bon état plus longtemps.
Nettoyez régulièrement le matelas
Pour conserver un lit bien frais, adoptez quelques gestes simples – adaptés aussi bien au matelas en mousse ou ressorts ou matelas en latex :
- Aérez la chambre tous les jours ;
- Dépoussiérez intégralement la surface du matelas avec un aspirateur.
Pour nettoyer un matelas jaunis ou pour enlever des taches anciennes sur un matelas, optez pour des produits d’entretien naturels : bicarbonate ou vinaigre blanc, par exemple. Evitez à tout prix le séchage au sèche-cheveux (à moins que votre appareil ne dispose de la fonction air froid !), car la chaleur risque d’endommager votre matelas. Il est essentiel d'adopter des gestes simples d'entretien et, au besoin, de savoir désinfecter le matelas pour prolonger sa durée de vie.
Lavez régulièrement le linge de lit
Pendant votre sommeil, votre organisme doit s’autoréguler pour maintenir une température corporelle stable. Aussi, peu importe la saison : vous allez forcément transpirer. Pour préserver le matelas et booster sa longévité, il est conseillé de laver votre linge de lit tous les 10 à 15 jours.
Maintenez une température optimale dans la chambre
Pour limiter le risque de transpiration, assurez-vous de conserver une température idéale dans la chambre à coucher - soit 18 à 20°C. C’est d’autant plus futé que la chaleur constitue l’un des éléments susceptible d’impacter la mousse à mémoire de forme.
Pensez au sommier !
Le sommier constitue un élément important de la literie. Le vôtre est en bon état ? Génial pour vous… et pour votre matelas ! Pensez simplement à le nettoyer une à deux fois par an pour éliminer la poussière, qui favorise le développement des acariens. En revanche, si la qualité de votre sommier laisse à désirer, il peut être judicieux de le renouveler : rien de tel qu’un latte cassée pour endommager un coutil !
