Une bonne literie est indispensable pour passer des nuits sereines et reposantes. Pourtant,  choisir son matelas n’a rien d’évident. Faut-il privilégier un matelas mousse ou ressorts, ou un modèle en latex ? Adopter un matelas plutôt ferme ou moelleux ? Quels sont les facteurs à prendre en compte pour déterminer comment choisir son matelas ?

Le secret, c’est avant tout de se poser les bonnes questions et de prendre le temps de la réflexion. Car s’il n’existe pas un modèle universel de matelas, le matelas parfait pour vous existe bel et bien ! On vous explique comment dénicher le matelas pas cher, confortable et fiable, adapté à votre morphologie, à vos goûts et à vos besoins, qui vous procurera le repos que vous méritez. Un matelas qui va vous changer la vie !

Commencez par faire le point sur votre literie actuelle

Si vous voulez changer de matelas, cela signifie vraisemblablement que votre literie actuelle n’est plus à la hauteur de vos attentes. 

 Votre matelas a des creux ou des bosses ? Il est devenu trop mou, il grince ? Il est manifestement trop ancien ;

 Vous avez mal au dos, une raideur au niveau du cou ou vous souffrez de lombalgie ? Ou vous enchaînez les crises d’allergie ? Votre matelas actuel ne correspond pas à vos besoins.

Dans tous les cas, il est important de savoir quand changer de matelas. Un matelas usé peut avoir de fâcheuses conséquences sur votre bien-être au quotidien, mais aussi sur votre santé à long terme. En effet, le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité n’est pas sans conséquence !

Pour assurer une bonne compatibilité entre votre matelas et votre sommier, il est important de faire le bon choix. Un matelas en mousse s’adapte parfaitement à un sommier à lattes ou à un lit de relaxation avec lattes relevables, mais n'est pas compatible avec un sommier à ressorts. À l’inverse, un matelas à ressorts doit être utilisé avec un sommier à ressorts, mais ne convient pas aux sommiers à lattes ou aux modèles relevables.

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Comment choisir son matelas : les critères essentiels

S’il peut être bon de comparer les matelas en lignepour choisir un matelas, il convient de commencer par une première étape capitale : cibler vos besoins spécifiques. Hypnia propose ainsi un questionnaire simple et rapide pourchoisir son matelas: il suffit de répondre à 6 questions. Toutefois, il est intéressant de savoir comment déterminer quel est le matelas parfait !

Quel niveau de fermeté choisir pour son matelas ?

Dans le cas du matelas en mousse ou du matelas en latex, le niveau de fermeté dépend de la densité du matelas. Dans le cas du matelas à ressorts, elle dépend comme on l’a vu du type et du nombre de ressorts.

Le niveau de fermeté idéal d’un matelas dépend en premier lieu de votre morphologie. Ne perdez pas de vue que le poids du corps n’est pas réparti de manière homogène : les parties du corps les plus lourdes comme la tête et le bassin doivent s’enfoncer légèrement dans le matelas sans s’affaisser. L’objectif, c’est de préserver l’alignement naturel de la colonne vertébrale lorsque vous vous allongez.

On recommande donc un matelas moelleux pour les enfants ou les personnes en sous-poids, et un matelas ferme à mi-ferme pour les personnes de grande taille et/ou en surpoids. 

Pour affiner votre choix, vous devez aussi tenir compte de la position dans laquelle vous dormez. Ainsi, si vous aimez dormir sur le ventre, il est conseillé de privilégier un matelas ferme à mi-ferme, alors qu’un matelas plus souple est préférable pour dormir sur le côté.

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Quelle épaisseur de matelas choisir ?

L’épaisseur du matelas est un gage de confort. Elle se mesure en centimètres et elle dépend en premier lieu de la technologie du matelas et des différentes couches qui le composent. Ainsi, un matelas à ressorts fait généralement 18 à 20 cm d’épaisseur, alors qu’un matelas en latex ou en mousse est plus fin.

L'épaisseur du matelas influence le confort et l'usage recommandé. Un matelas de moins de 14 cm, généralement en mousse, convient aux lits d'appoint ou aux lits simples pour un usage occasionnel. Une épaisseur de 14 à 18 cm, en mousse ou en latex, est adaptée à un lit simple utilisé quotidiennement par un enfant ou une personne de corpulence légère. Les matelas de 19 à 25 cm, qu'ils soient en mousse, ressorts ou latex, offrent un confort optimal pour un lit simple ou double, convenant à une corpulence normale. Enfin, un matelas de plus de 25 cm est idéal pour un lit double, recommandé aux dormeurs de forte corpulence ou aux couples avec une différence de poids importante.

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Quelle taille de matelas choisir ?

La taille de votre matelas est déterminante pour votre confort. Pour la choisir, il faut tenir compte du nombre de personnes dormant dans le lit et, comme toujours, de leur morphologie !

Le choix de la taille du matelas dépend du nombre de personnes et du confort recherché. Pour une personne seule, un matelas de 80 x 190 cm ou 90 x 190 cm est suffisant. Pour un espace plus grand en solo, optez pour un format XL en 80 x 200 cm ou 90 x 200 cm. Un lit double standard mesure 140 x 190 cm, tandis qu'une version plus longue de 140 x 200 cm offre un confort supplémentaire. Pour un meilleur espace de couchage, le Queen Size (160 x 200 cm) est idéal pour deux personnes, et le King Size (180 x 200 cm) convient parfaitement aux couples recherchant un maximum de confort et d’espace.

Quel type de coutil choisir ?

Le coutil – l’enveloppe du matelas – est un critère à ne pas négliger. Il contribue à son confort, à la bonne ventilation et à la protection du matelas. 

Le coutil du matelas peut bénéficier de différents traitements : anti acarien, antibactérien, technologie Coolsoft pour davantage de fraîcheur…

Il peut être réalisé en différentes matières :

 Le coton : doux, excellent isolant, il est aussi souple et respirant ;

 La viscose : robuste, d’une douceur comparable à la soie, c’est un bon thermorégulateur et il absorbe bien l’humidité ;

 Le polyester : une matière très courante, appréciée pour son rapport qualité/prix puisqu’il n’est pas cher et qu’il est robuste et facile à nettoyer ;

 La fibre de bambou : cette fibre naturelle est prisée pour son pouvoir absorbant, sa douceur et ses propriétés naturellement antibactériennes.

Un matelas peut comporter deux faces : une face hiver et une face été. Dans ce cas, le coutil est différent sur chaque côté.

56 x 36 (cm) (x2);56 x 36 (cm)

Bien choisir son matelas : les labels à connaître

Il existe de nombreux labels et certifications qui peuvent vous aider à choisir votre matelas. Certains concernent les textiles, et d’autres s’appliquent exclusivement aux matelas en latex naturel.

Les labels et certifications garantissent la qualité et l’éthique de fabrication des matelas. GOTS (Global Organic Textile Standard) est l’un des labels les plus stricts, assurant une culture biologique, une traçabilité complète et l'absence de substances nocives. OEKO-TEX propose 7 niveaux de certification, le plus rigoureux étant STANDARD 100, qui garantit un textile sans produits chimiques ou allergènes. Le Label Européen atteste de conditions de production écoresponsables avec une réduction des substances dangereuses et de la pollution. Max Havelaar certifie un coton équitable et sans OGM. GOLS (Global Organic Latex Standard) garantit un latex naturel à 95 %, une gestion durable des forêts et une production éthique. ECO-CERT et ECO-INSTITUT assurent le respect des normes européennes de production biologique et l’absence d’émissions nocives. Enfin, EUROLATEX 100% NATURAL certifie une fabrication européenne respectueuse des droits du travail et un latex totalement naturel.

Comment choisir son matelas ?

On l’a vu : le matelas constitue le cœur de la literie, un élément essentiel pour profiter d’un sommeil réparateur et pour être en forme au quotidien. Technologie, qualité des matériaux, densité : le matelas parfait pour vous répond à des critères précis. Alors : où acheter son matelas ? En priorité auprès d’un spécialiste de la literie.

Choisir un matelas pas cher est possible. Avec l’avènement d’internet, c’est même plutôt facile… quand on sait quels critères étudier pour faire le meilleur choix. Aujourd’hui, vous pouvez trouver un matelas de haute qualité pour moins de 400€, les matelas à mousse à mémoire de forme étant accessibles à des prix défiant toute concurrence.

L’UFC Que Choisir le dit : 

“Des matelas à moins de 500€ peuvent être meilleurs en matière de confort, de maintien et de tenue au vieillissement que des modèles vendus plus de 2000€. (…) Se fier au prix pour faire son choix serait une erreur.”

Pourchoisir son matelas, rien de mieux que de demander l’avis de ses proches. Aiment-ils leur literie actuelle ? Quand vous vous intéressez à une marque, quels sont les avis que vous pouvez lire à son sujet ?Quel matelasest le meilleur selon les consommateurs qui vous ressemblent ? Consultez par exemple uncomparatif matelasou encore lesavis Hypniaqui sont certifiés et postés par des consommateurs. Ce sera l’occasion de profiter de l’expérience des acheteurs qui ont déjà testé le produit !

Votre matelas arrive en fin de vie ? Si les vieux matelas ont longtemps été enfouis, il existe désormais des filières spécialisées dans le recyclage de matelas. Textiles, métal ou mousses sont triés pour être transformés :

Matériaux / Filière de valorisation

Métal /Sidérurgie, aciérie

Polyester et mousse polyuréthane / Revêtements ou industrie automobile

Textiles (polyester, feutre, coton) / Isolation ou industrie automobile

Vous pouvez emmener votre matelas à la déchetterie ou au point de collecte le plus proche. Si vous n’avez pas les moyens de transporter votre matelas, renseignez-vous au moment de l’achat de votre nouvelle literie : Hypnia vous propose par exemple de reprendre votre ancien matelas lors de la livraison du nouveau.

Si votre matelas est encore en bon état, il peut bien entendu bénéficier d’une seconde vie. N’hésitez pas à contacter les associations, en particulier celles qui proposent des solutions d’hébergement d’urgence. Certaines peuvent même venir récupérer votre matelas à domicile !

Choisir le bon matelas, c’est bien – mais savoir comment nettoyer un matelas et désinfecter son matelas bien l’entretenir pour qu’il conserve toutes ses qualités, c’est mieux ! 

Si vous adoptez un matelas doté de deux faces – une face hiver et une face été, il est nécessaire de le retourner chaque saison. Cela vous assure un meilleur confort, et ça assure un usage équilibré du matelas.

Au quotidien, il est recommandé de bien protéger votre matelas. Et c’est là encore l’occasion d’améliorer votre confort ! On l’a vu : l’humidité peut-être considérée comme la pire ennemie du matelas, car elle favorise le développement des acariens, mais aussi des bactéries. Et elle est principalement causée par la transpiration. Pour protéger votre matelas, misez en premier lieu sur le drap-housse et sur le protège-matelas. Pour les enfants susceptibles de faire pipi au lit, une alèse imperméable est recommandée.

En cas de tâche, efforcez-vous d’intervenir rapidement. Café renversé ou pipi au lit : commencez toujours par retirer le liquide au plus vite. Pour nettoyer, privilégier les produits tels que le vinaigre blanc ou le bicarbonate de soude.

Enfin, pour conserver un environnement de sommeil sain, pensez à dépoussiérer régulièrement votre matelas. Pour ça, rien de plus simple : utilisez votre aspirateur. Profitez-en pour dépoussiérer le sommier, qui joue lui aussi un rôle important pour bien dormir !

Si vous souhaitez avoir plus d'informations liés à l'entretien, ces sujets pourront vous intéresser : Enlever tache de sang sur matelas, nettoyer matelas pipi, comment enlever des taches anciennes sur un matelas, comment nettoyer des auréoles sur un matelas, comment nettoyer un matelas jauni

On résume : comment choisir son matelas ?

Il faut prendre en compte sa morphologie, ses habitudes et bien sûr son budget. C’est la technologie du matelas (son âme) et son garnissage qui déterminent son niveau de fermeté et de confort. Il est important de tenir compte de votre profil :  âge, position préférée pour dormir, sensibilité aux allergies. L’aspect pratique – notamment sa durabilité et son entretien – ne doit pas non plus être négligé. 

Bon à savoir : même si vous passez d’un matelas très vétuste ou complètement inadapté à vos besoins à un matelas qui est fait pour vous, vous pouvez avoir besoin de quelques nuits d’adaptation. Assurez-vous donc toujours de disposer d’une période d’essai afin de pouvoir vous habituer à votre nouveau matelas et  déterminer s’il est bien fait pour vous !