Sommier qui devient de plus en plus populaire par rapport au sommier 90x190, le sommier 90x200 correspond davantage aux attentes et aux besoins de la population française actuelle, notamment aux adolescents et aux adultes d’aujourd’hui.

Pouvant recevoir tous les types de matelas, le sommier 90x200 cm s’invite dans tous les foyers.

Voici comment le choisir.

Comment déterminer si un sommier 90x200 cm convient à mon espace de chambre à coucher ?

En règle générale, le sommier 90x200 cm convient à une chambre de 10 m², voire de 12 m².

L’important est de pouvoir circuler autour du lit, c’est pourquoi on demande à avoir entre 40 à 50 cm d’espace tout autour du lit.

Le sommier 1 place 90x200 cm convient aux enfants dès l’âge de 3 ans, mais aussi aux adolescents et aux adultes.

Il convient de vous assurer de l’espace disponible dans votre chambre en prenant en compte le mobilier et l’ameublement existants : tables de chevet, commodes, dressing, boîtes de rangement, etc.

Même si un sommier 1 personne s’intègre facilement dans n’importe quelle pièce, il est important de vous assurer que vous disposez d’un espace pour circuler, descendre du lit sans vous cogner quelque part.

Pensez aussi que l’on ne dispose pas, si possible, le sommier sous une fenêtre ni près d’une porte, car cela affecte la qualité de votre sommeil.

Il est important de placer le sommier 90x200 cm au centre de votre chambre de manière à ce que l’on puisse entrer dans la pièce. [1##popup#som92-collec-pop##1]

Comment les sommiers 90x200 cm peuvent-ils améliorer la qualité de mon sommeil ?

Le type de sommier 90x200

Le choix du type de sommier 90x200 cm a un impact direct sur la qualité de votre sommeil.

Il existe ainsi différents types de sommiers 90x200 qui ont des caractéristiques précises pour répondre à vos besoins.

•         Le sommier à lattes 90x200 cm sans suspension : accueille un matelas en mousse haute résilience, en mousse polyuréthane ou encore un matelas à mémoire de forme. Recommandé pour un usage occasionnel.
•         Le sommier à lattes 90x200 avec suspensions : convient à tous les matelas, quel que soit le garnissage (matelas en latex, matelas en mousse, matelas à ressorts ensachés, etc.).
•         Le sommier tapissier 90x200 : considéré comme le sommier le plus confortable, il s’adapte notamment aux matelas à ressorts.
•         Le sommier à ressorts 90x200 : s’utilise uniquement avec un matelas à ressorts pour apporter un soutien souple.

Principe de pression et de contre-pression

Pour savoir si votre sommier 90x200 cm peut améliorer la qualité de votre sommeil, il est important de comprendre le principe de pression et de contre-pression.

En effet, quand vous dormez, les points de pression de votre corps s’appuient contre le matelas. Ce sont les zones du cou, des genoux, des hanches, des épaules ou encore des pieds.

Il est essentiel que votre corps profite de suffisamment d’espace et que votre matelas s’affaisse uniquement là où votre corps est le plus lourd (hanches) et le plus large (épaules).

En contrepartie, la contre-pression doit être minimale.

Vos jambes, votre tête et vos lombaires ont besoin d’un soutien supplémentaire : on parle de contre-pression.

Si les différentes pressions au niveau des épaules, de la tête, des hanches, du bassin, des reins et des jambes ne sont pas équilibrées, vous ne bénéficierez pas d’un sommeil réparateur.

Vous pourrez même développer des douleurs physiques comme des maux de dos ou aux cervicales.

Sommier 90x200 cm : pourquoi choisir un sommier à lattes ?

Choisir un sommier à lattes de 90x200 cm apporte de nombreux bienfaits.

Voici quelques explications.