Quelle taille de matelas vous convient le mieux ?

Pour un matelas 1 personne, les dimensions standards sont 90 x 190 cm. Mais la tendance s’achemine davantage vers un lit simple de 90 x 200 cm.

 

Pour un matelas 2 personnes, les dimensions standards sont 140 x 190 cm. Mais les matelas de 160 x 190 cm s’avèrent de plus en plus présents dans le commerce.

Pour davantage de confort, on peut choisir un matelas plus long (140 x 200 et 160 x 200 cm comme un Queen Size) ou un matelas plus large du type King Size (180 x 200 cm).

 

Matelas 2 personnes

Les dimensions standards d’un matelas 2 personnes sont de 140 x 190 cm. Toutefois, les matelas de 160 x 190 cm sont de plus en plus présents dans le commerce et tendent à s’imposer.

 

Matelas : quand opter pour une indépendance de couchage ?

Si vous dormez à deux, le choix d’un matelas avec indépendance de couchage peut être une solution pratique.

Ainsi, les mouvements de l’un ne gênent pas le sommeil de l’autre.

C’est le matelas avec ressorts ensachés qui s’avère être un choix particulièrement judicieux pour cela puisque les ressorts sont ensachés individuellement et sont donc indépendants les uns des autres.

 

Choix de son matelas : et pour les enfants ?

Le sommeil est essentiel pour le bon développement des enfants.

Jusqu’à l’âge de 6 mois, les bébés dorment entre 16 et 17 heures par jour.

Entre 3 et 5 ans, le temps de sommeil reste de 12 heures par jour.

 

Pour un matelas adapté aux 0-5 ans : matelas de 60 x 120, ou de 70 x 140 cm avec une densité ferme à dure. Épaisseur du matelas entre 10 et 13 cm.

Pour un matelas adapté aux 5 à 10 ans : matelas de dimensions 80 x 190, 90 x 190 ou encore 90 x 200 cm. La technologie choisie peut être en latex, en mousse ou à ressorts ensachés pour une densité ferme à semi-ferme. Épaisseur du matelas : entre 15 et 20 cm.

Pour un matelas pour les 10-14 ans : matelas de dimension 90 x 190 ou 90 x 200 cm en latex, mousse ou ressorts ensachés. Densité ferme à semi-ferme avec épaisseur de 16 à 25 cm.

 

Quand faut-il changer de matelas ?

Un matelas s’use dans le temps.

La durée de vie moyenne varie entre 10 et 15 années, mais les premiers signes d’usure apparaissent au bout de 10 ans en moyenne.

 

Quand faut-il changer de matelas ?

•         Quand on ressent des douleurs au réveil : cervicales, reins, dos.
•         Quand le matelas s’affaisse (surtout pour le matelas en mousse).
•         Quand on a des réactions allergiques : le matelas doit être aéré.
•         Quand le matelas est taché ou jauni : signe qu’il est trop vieux.
•     Quand le maintien est réduit : trop de moelleux ne convient pas au dos et au maintien du corps.

 

Faut-il retourner son matelas ?

On recommande de retourner le matelas chaque saison, au minimum deux fois par an (été et hiver par exemple).

On peut soit faire une rotation des pieds vers la tête pour limiter la formation d’un creux.

Pour alors le retourner complètement pour lui garantir un soutien ferme et sa durabilité.